Blue Zone: Alexandreea Club Fitness & Spa – 14 ani

Zonele albastre, Blue Zone. sunt considerate acele locuri de pe glob unde trăiesc cei mai longevivi oameni.

Acestea sunt populate de persoane care au ajuns la o vârstă înaintată fără să se confrunte cu probleme grave de sănătate, principalele cinci zone albastre de pe glob fiind reprezentate de: Loma Linda (California), Nicoya ( Costa Rica), Sardinia (Italia), Ikaria (Grecia) și Okinawa (Japonia).

La noi, în Ținutul Buzăului, zonă declarată Geoparc Internațional UNESCO în 2022, se află o așa-numită „blue zone”, adică o regiune în care mulți membri ai comunității au o durată de viață neobișnuit de lungă comparativ cu media populației.

Acești oameni par să fi găsit rețeta prin care poți să trăiești mult, fericit și cu o stare de sănătate bună, în așa-numitele „zone albastre”.

Dar ce au toate aceste zone? În primul rând, comunitatea, oamenii dezvoltând relații de calitate cu cei din jurul lor, ceea ce le dă sentimentul că sunt utili.

Apoi, dieta sănătoasă: fructele, legumele și semințele sunt foarte căutate, carnea, fiind consumată doar ocazional.

Mai mult, locuitorii zonelor albastre fac activitate fizică cu regularitate. Includerea activităților fizice în viața de zi cu zi îi menține activi, păstrându-le mobilitatea și reducând riscul de boli specifice înaintării în vârstă.

Zonele albastre pun, de asemenea, accentul pe reducerea stresului, care ajută la îmbunătățirea bunăstării mentale și a sănătății generale.

În cele din urmă, locuitorii zonelor albastre împărtășesc un stil de viață care încurajează existența unui scop în viață. Ceea ce pare a fi o cheie pentru longevitate și pentru o calitate mai bună a vieții.

Modelul zonelor albastre poate fi replicat – exemplul Alexandreea Club Fitness & Spa

Acum, că știm ce fac acești oameni din Blue Zone, cu o longevitate crescută, ne punem întrebarea dacă oare pot fi aceste zone albastre replicate?

Pot spune din propria experiență că da, dând ca exemplu Alexandreea Club Fitness & SPA, pe care o recomand ca o adevărată zonă albastră. Iar Alexandreea Club Fitness & SPA a împlinit azi 14 ani de la înființare.

Meritul existenței acestei adevărate zone albastre se datorează proprietarului acestui club ultramodern, Alexandru Hârleșteanu și echipei lui de profesioniști.

Pe lângă serviciile impecabile și aparatura de ultimă generație au contribuit la asta și oamenii de calitate care vin la acest club. Astfel, am fost plăcut surprins să descopăr că la Alexandreea vin persoane deosebite ce au în spate povești motivaționale și de succes.

Începând de la corporatiști care reușesc să își crească randamentul profesional prin sport sau și-au învins frica de apă (învățând aici să înoate), până la persoane care s-au autodepășit, reglându-și greutatea și mentalul, ba chiar și-au și vindecat diverse afecțiuni fizice.

Apoi, bucuria mișcării și energia specială care domnește aici a creat pentru mulți o stare de spirit de familie, care s-a concretizat în prietenii și acțiuni de grup frumoase.

De asemenea, la Alexandreea vin o sumedenie de personalități din sport (campioni europeni, mondiali și olimpici, etc), personalități din toate domeniile și numeroși cetățeni străini.

Cu alte cuvinte, putea aplica principiile de viață întâlnite în zonele albastre în viața noastră de zi cu zi, venind ca argument cu exemplu personal de la Alexandreea Club Fitness & Spa.

Cât de mult putem pune în aplicare depinde și de fiecare în parte. Dar rămâne o speranță că se poate adopta un alt stil de viață care să ne aducă și o viață mai lungă, mai activă și mai fericită.

(de Romeo Chiriac)