Te asteptam si pe retelel sociale

Alte sporturi

Beneficiile utilizarii unei biciclete MTB

bicicleta MTB

Mersul pe bicicleta este o practica universala, accesibila tuturor la aproape orice varsta. Corpul nostru, spiritul nostru, dar si portofelul nostru au doar de castigat atunci cand alegem sa mergem pe bicicleta. O activitate fizica ocazionala sau zilnica, o modalitate de transport, sport de anduranta individual sau in echipa, relaxare pe trasee usoare cu Mountain Bike… fiecare poate sa profite de o multime de beneficii pe care bicicleta le are de oferit.

De ce mersul pe bicicleta este bun pentru spirit?

Pentru ca poate reduce stresul si amelioreaza concentrarea. Ritmul circadian este mult mai bun daca va plimbati cu bicicleta in fiecare zi. Dar are si un efect pozitiv si asupra memoriei: se poate mari cu 15% activitatea cerebrala. Deci, mergand pe bicicleta, vei fi mai fericit si mai inteligent.

Mersul pe bicicleta este foarte bun pentru planeta. Daca vei merge la munca cu bicicleta, cu siguranta ca vei catalogat drept „un erou al vremurilor moderne”. Poate ca vei incita si unii colegi sa faca la fel pentru a reduce amprenta de carbon.

Mersul pe bicicleta te ajuta sa slabesti

Iti vei ameliora astfel conditia fizica si vei arde mai multe calorii. Este o activitate excelenta deci atat pentru cei care vor sa scape de cateva kilograme in plus, cat si pentru cei care vor sa ramana activi din punct de vedere fizic.

Mersul pe bicicleta este o activitate geniala care imbina de minune placerea cu sentimentul de libertate. De asemenea, creierul se va oxigena mai bine, un lucru care este foarte bun pentru toate functiile vitale ale organismului.

Sa pedalezi este de asemenea un foarte bun exercitiu cardio. Te ajuta sa ramai activ in prorpriul tau ritm si sa ramai in forma.

De asemenea, mersul pe bicicleta este o activitate cu un  impact mai slab. Iti va ameliora astfel rezistenta si va stimula arderea de grasimi. Alaturi de inot, este fara doar si poate, activitatea cea mai blanda cu corpul tau. In mod concret, bicicleta este cea care suporta greutatea corpului tau si menajeaza toate articulatiile.

Mersul pe bicicleta poate intari sistemul cardiovascular

Iti va stimula in profunzime sistemul cardiovascular, deci si iti va stimula metabolismul, cu conditia sa pedalezi asa cum trebuie.

Dar pentru a practica asa cum trebuie mersul pe bicicleta, mai trebuie sa tii cont si un lucru foarte important – bicicleta ta MTB trebuie sa fie aleasa asa cum trebuie. Este o bicicleta foarte populara, care are numeroase modele. Este bicicleta care ofera numeroase locuri pentru plimbare – orasul, satul, padurea sau chiar muntele pentru ce mai curajosi. Iata cateva lucruri importante de care sa tii cont. Mai intai, elementele tehnice.

cand alegi bicicleta MTB

La ce sa fii atent cand alegi bicicleta MTB?

Cadru de aluminiu sau cadru de carbon? Aluminiul este un material foarte bun, care ofera un raport si mai bun, intre rezistenta si lejeritate. Daca vrei ca bicicleta sa fie mai rigida, alege in acest caz un cadru din aluminiu. Este foarte lejer si performant, dar si mai fragil in caz de socuri mai puternice.

Cadru rigid sau suspensie completa? Bicicletele Mountain-Bike cu un cadru rigid sunt foarte stabile si foarte simplu si facil de reparat. In plus, pe piata au un pret foarte competitiv.

Bicicletele MTB cu o suspensie completa au un amortizor care poate sa absoarba toate socurile si iregularitatile de pe cele mai accidentate drumuri. Este un tip de bicicleta mai grea si destul de solida, putand rula pe orice tip de drum. Am aflat aceste informatii utile de aici, iar in plus am inteles ca sunt recomandate franele cu disc, fiind cele mai eficiente.

Marimea rotilor este un alt criteriu important de care sa tii cont. Poti alege o bicicleta cu roti de 26inch deoarece sunt un format clasic, bicicletele cu acest tip de roti sunt foarte usor de manevrat si au o greutate mai lejera. Cele de 27,5inch sunt cea mai buna alternativa intre 26 de inch si 29 de inch. Si imbina de minune maniabilitatea cu dinamismul. Cele de 29 de inchi sunt cele mai mari roti pentru un plus de viteza, randament si stabilitate.

Un Mountain Bike este alegerea ideala pentru cei mai aventurosi care vor sa se plimbe si pe cele mai inaccesibile drumuri sau poteci. Au un cadru robust, cu o geometrie complexa, fiind cea mai populara deoarece cei care o aleg pot sa se deplaseze indiferent de conditii.

Citeste mai multe!